Massothérapie
Une approche douce au service de votre mieux-être
La massothérapie est une approche thérapeutique manuelle qui vise à accompagner le corps dans sa capacité naturelle à retrouver équilibre et confort. Nos massothérapeutes reçoivent à la clinique de Blainville et à celle de Rosemère, et se déplacent aussi à domicile sur toute la Rive-Nord.
Nos soins en massothérapie
Qu'est-ce que la massothérapie?
La massothérapie est une discipline de santé naturelle qui utilise des manipulations manuelles des tissus mous (muscles, fascias, tendons et tissu conjonctif) pour viser à soulager les tensions, améliorer la circulation et favoriser un état de bien-être global. Reconnue au Québec et encadrée par des formations professionnelles rigoureuses, elle s'inscrit dans une démarche de santé préventive et complémentaire.
Prendre rendez-vousComment se déroule une séance de massothérapie?
Chaque séance commence par un échange avec votre massothérapeute. Vos objectifs, vos zones de tension, votre niveau de confort et vos conditions particulières comptent autant que le soin lui-même. Le massage s'adapte ensuite à ce que vous exprimez et à la réalité du moment.
Étape 01Échange initial
Vous décrivez vos objectifs, vos zones de tension, votre niveau de confort et toute condition particulière dont votre massothérapeute devrait tenir compte.
Étape 02Choix de l'approche
À partir de votre échange, votre massothérapeute propose le type de massage et les zones à privilégier, selon ce qui convient à votre situation.
Étape 03Soin manuel adapté
Le massage se déroule à votre rythme. Votre massothérapeute ajuste la pression et les techniques selon votre confort tout au long de la séance.
Étape 04Suite et continuité
Après la séance, vous pouvez en discuter avec votre massothérapeute. Notre approche valorise la continuité du soin : un suivi dans le temps permet d'ajuster l'intervention à l'évolution de votre corps.
Pourquoi choisir la massothérapie?
La personne dans sa globalité
Nos massothérapeutes ne travaillent pas uniquement sur la zone douloureuse : elles cherchent à comprendre le contexte et à écouter ce que le corps exprime.
Un soin adapté au moment
Chaque séance s'ajuste à la réalité du moment, à votre confort et à vos objectifs, plutôt que de suivre une recette toute faite.
La continuité dans le temps
Plutôt que des séances isolées, vos massothérapeutes vous accompagnent dans la durée en observant l'évolution de votre corps et en ajustant leur intervention.
Un complément à vos autres soins
La massothérapie s'inscrit dans une démarche de santé préventive et complémentaire, et peut se combiner avec vos autres soins.
Ce que la massothérapie peut accompagner
Mal de dos
Le mal de dos prend plusieurs formes, dont la lombalgie. Le massage vise à relâcher les tensions musculaires autour de la région sollicitée et à offrir un moment de détente, en complément de l'avis de votre professionnel de la santé au besoin.
Sciatique
La douleur qui suit le trajet de la jambe, souvent appelée sciatalgie, s'accompagne parfois de tensions dans le bas du dos et le bassin. Le massage peut contribuer au confort en relâchant ces zones.
Douleur entre les omoplates
La douleur entre les omoplates est souvent liée à des tensions du haut du dos et des épaules. Un massage ciblé vise à relâcher ces muscles sollicités au quotidien.
Maux de tête
Plusieurs maux de tête s'accompagnent de tensions à la nuque, aux épaules et à la mâchoire. Le massage cherche à détendre ces zones et à favoriser un meilleur confort.
Stress et anxiété
Le stress se manifeste parfois dans le corps : épaules tendues, respiration courte, difficulté à relâcher. Le massage offre un moment pour se déposer et vise à favoriser un état de calme.
Troubles du sommeil
Quand le sommeil est difficile, un moment de détente en fin de journée peut être aidant. Le massage vise à relâcher les tensions et à favoriser un état de calme propice au repos.
Fatigue
Une fatigue qui s'installe peut s'accompagner de raideur et de tensions. Le massage vise à favoriser la détente et le bien-être global, en tenant compte de votre énergie du moment.
Douleurs chroniques
Les douleurs qui persistent, y compris celles associées à la fibromyalgie, à l'arthrite ou à l'arthrose, demandent un soin attentif. Votre massothérapeute adapte l'intervention à votre confort, en complément de votre suivi de santé.
Quels types de massage offrons-nous?
Massage suédois de détente
Développée en Suède au 19e siècle, cette méthode utilise le pétrissage, l'effleurage, le lissage et la pression pour détendre les muscles et soutenir la circulation sanguine.
Massage thérapeutique et tissus profonds
Approche ciblée sur des zones précises ou des problématiques particulières. Le massage des tissus profonds rejoint les couches musculaires et fasciales plus profondes pour relâcher les tensions installées.
Massage sportif
Conçu pour les besoins des personnes actives, il combine des techniques de tissus profonds et des étirements pour relâcher les tensions et accompagner la récupération.
Massage shiatsu
Technique manuelle d'origine japonaise qui favorise la détente profonde et l'équilibre du corps. Offert par Carina Ockedahl à Blainville et à Rosemère.
Nos cliniques de massothérapie à Blainville et à Rosemère
Qui sont nos massothérapeutes à Blainville et à Rosemère?
Julia BelzileMassothérapeute & KinésithérapeuteMassage suédois détenteFemme enceinteFatigue & stress
Julia Belzile, massothérapeute et kinésithérapeute active à Blainville et à Rosemère, est reconnue pour son approche douce et attentionnée. Elle a à cœur le mieux-être de son entourage et se forme continuellement pour répondre aux besoins de chaque client. Elle est spécialisée en massage suédois de détente, en massage prénatal et en accompagnement du stress et de la fatigue.
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Elizabeth GomezMassothérapeute & KinésithérapeuteMassothérapie thérapeutiqueMassage sportifVentousesRéflexologie
Elizabeth Gomez, massothérapeute et kinésithérapeute à Rosemère, pratique la massothérapie depuis 2018. Elle s'est spécialisée en polarité (2019) et en kinésithérapie (2020). Son propre parcours de réadaptation lui donne une compréhension fine des limites du corps. Elle propose le massage thérapeutique, le massage sportif, la réflexologie et les ventouses.
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Ariane DarcheProfesseure de Pilates Reformer, Massothérapeute & KinésithérapeuteMassothérapie sportiveRééducation posturale
Ariane Darche, professeure de Pilates Reformer, massothérapeute et kinésithérapeute à Blainville, est issue du milieu du cirque. Elle apporte à sa pratique une précision héritée de ses années en milieu circassien et accompagne les sportifs, la rééducation posturale et la massothérapie ciblée.
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Carina OckedahlMassothérapeuteShiatsuRelâchement de tension musculaireSommeil
Carina Ockedahl, massothérapeute, a complété sa formation en massage shiatsu et poursuit celle en massage sportif. Elle offre le shiatsu à Blainville et à Rosemère, une technique manuelle d'origine japonaise qui favorise la détente profonde et l'équilibre du corps. Elle pratique aussi le Pranic Energy Healing, en complément.
Prendre rendez-vousVoir le profil →Combien coûte un massage chez Mouvement Essĕre?
Région ciblée ou corps général
105 $60 min
- Échange initial sur vos objectifs et vos zones de tension
- Soin adapté à votre confort
- Blainville ou Rosemère
Davantage de profondeur
150 $90 min
- Échange initial sur vos objectifs et vos zones de tension
- Soin adapté à votre confort
- Blainville ou Rosemère
Travail très complet
195 $120 min
- Échange initial sur vos objectifs et vos zones de tension
- Soin adapté à votre confort
- Blainville ou Rosemère
Taxes incluses · Reçus d'assurance disponibles · Voir tous les tarifs
Prenez rendez-vous en massothérapie
Tensions, stress, fatigue ou simple besoin de détente : nos massothérapeutes vous reçoivent à Blainville, à Rosemère ou à domicile sur la Rive-Nord, avec un soin adapté à votre réalité du moment. Choisissez votre massothérapeute et votre plage horaire en ligne.
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Pour approfondir
Quelle durée choisir pour votre massage ?
Choisir la durée de votre massage, c'est avant tout choisir le temps que vous souhaitez accorder à votre corps et à votre mieux-être.
Quand l'épaule parle… et l'environnement murmure
L'histoire de Mathias : un cas clinique révélateur montrant l'importance d'une approche globale.
Douleur chronique
Si vous souffrez d'une douleur qui dure depuis plus de 3 à 6 mois, il est probable que vous soyez aux prises avec un phénomène de douleur chronique.
Questions fréquentes sur la massothérapie
Le massage de détente vise principalement à relâcher les tensions générales et à favoriser un état de calme. Le massage thérapeutique cible des zones précises ou des problématiques particulières, comme des contractures, des zones de tension chronique ou la récupération après une blessure. En pratique, les deux approches se complètent souvent au sein d'une même séance.
Pour la gestion du stress ou une détente régulière, une séance aux deux à quatre semaines est souvent évoquée. Pour un suivi thérapeutique plus ciblé, une fréquence plus soutenue peut être suggérée en début de parcours. Votre massothérapeute en discute avec vous selon votre situation.
Plusieurs régimes d'assurance collective et privée couvrent les soins de massothérapie effectués par un thérapeute membre d'une association reconnue. Nos massothérapeutes sont membres des associations professionnelles en vigueur au Québec. Vérifiez les modalités de votre contrat auprès de votre assureur.
Oui, à condition que le soin soit adapté et réalisé par une personne formée pour accompagner les femmes enceintes. Julia Belzile est spécialisée dans le massage prénatal. En cas de doute, parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme.
Une séance plus courte convient à une région ciblée ou à un massage général. Une séance plus longue permet davantage de profondeur, ou un travail très complet quand plusieurs zones sont tendues. Les durées offertes se trouvent dans la section des tarifs de cette page.
Oui, nos massothérapeutes se déplacent à domicile sur toute la Rive-Nord. Le massage sur chaise est aussi offert en entreprise et lors d'événements. Consultez la page du massage à domicile pour les détails.