Le Pilates Reformer est un travail personnalisé qui s'adapte à votre niveau, à vos besoins et à vos objectifs. Ariane Darche, ancienne acrobate aérienne et enseignante de Pilates depuis 2013, vous accompagne à notre studio de Blainville.
Le Pilates Reformer est un appareil de précision composé d'une plateforme mobile, de ressorts et de sangles. Il offre une résistance ajustable qui guide l'alignement correct du mouvement. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, il offre un espace sécurisé pour progresser, que vous souhaitiez améliorer votre posture, vous remettre d'une blessure ou vous sentir plus à l'aise dans votre corps au quotidien.
Prendre rendez-vousUne séance de Pilates Reformer est un travail personnalisé. L'instructrice vous guide pas à pas, avec précision, pour que chaque mouvement respecte votre alignement et votre niveau.
Une courte discussion sur ce qui vous amène, vos objectifs et vos limitations, pour orienter la séance.
L'appareil est ajusté à votre corps : la résistance des ressorts se règle selon votre niveau.
Des mouvements précis, expliqués et corrigés au fil de la séance pour guider votre alignement.
Un moment pour discuter de ce que vous avez ressenti et de la suite à envisager.
Le travail des muscles stabilisateurs profonds contribue à l'amélioration de la posture.
Le Pilates peut soutenir vos activités de tous les jours.
Il peut compléter votre entraînement sportif, selon vos objectifs.
À votre rythme, avec un accompagnement qui s'ajuste à votre niveau, que vous soyez débutant ou expérimenté.
Le mal de dos peut prendre bien des formes. Le Pilates Reformer propose un travail progressif des muscles stabilisateurs profonds, adapté à votre situation.
Une perte de mobilité peut limiter les gestes du quotidien. Des mouvements guidés et ajustés à votre niveau peuvent vous aider à retrouver de l'aisance.
Lorsque le dos, le cou, les épaules ou les genoux sont inconfortables, des exercices précis et adaptés peuvent aider à mieux bouger.
Après une blessure, le retour au sport se fait par étapes. Le Pilates peut compléter votre entraînement avec un travail précis, à votre rythme.
Le Pilates peut contribuer à un renforcement général, en respectant votre alignement et votre niveau.
Une préparation physique peut inclure le Pilates Reformer comme complément, avec une résistance ajustable selon vos objectifs.
Le Reformer est composé d’une plateforme mobile, de ressorts et de sangles.
Les ressorts se règlent pour adapter l'effort à votre niveau et à vos besoins.
L'appareil et les consignes de l'instructrice guident l'alignement correct du mouvement.
Chaque séance s'adapte à votre niveau, à vos besoins et à vos objectifs, des débutants aux pratiquants expérimentés.
Ancienne acrobate aérienne, Ariane Darche enseigne le Pilates depuis 2013. Elle aime travailler avec précision et favoriser la conscience des mouvements, pour que le corps travaille de façon optimale et sécuritaire. Elle vous reçoit sur son Reformer à notre studio de Blainville.
Prendre rendez-vousVoir le profil →Séance Pilates Reformer
110 $55 min
Taxes incluses · Reçus d'assurance disponibles · Voir tous les tarifs
À Blainville, avec Ariane Darche, un travail personnalisé qui s'adapte à votre niveau et à vos objectifs.
Réserver maintenantLe Pilates Reformer est un appareil de précision composé d'une plateforme mobile, de ressorts et de sangles. Il offre une résistance ajustable qui guide l'alignement correct du mouvement.
Oui. Le Pilates Reformer est un travail personnalisé qui s'adapte à votre niveau, à vos besoins et à vos objectifs.
Non. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, le Pilates Reformer offre un espace sécurisé pour progresser.
Oui, il peut compléter un entraînement sportif. Il peut aussi soutenir vos activités quotidiennes et contribuer à l'amélioration de la posture.
Les motifs fréquents incluent le mal de dos, les déséquilibres posturaux, la perte de mobilité, la rééducation post-chirurgicale, la préparation physique, le renforcement général et les besoins prénataux et postnataux.
Le Pilates est offert uniquement à notre clinique de Blainville, avec Ariane Darche.
Le Pilates est offert à notre studio de Blainville. Voir le studio Pilates de Blainville →
