Nos soins
Kinésiologie
L'exercice comme médicament — personnalisé, supervisé, efficace
Joël Bérubé vous accompagne avec un programme d'exercices conçu pour votre condition, vos objectifs et votre réalité.
Votre kinésiologue
Notre approche
Évaluation fonctionnelle
Bilan complet de votre condition physique : capacité aérobie, force musculaire, composition corporelle et posture. Point de départ indispensable pour personnaliser votre programme.
Programme personnalisé
Programme d'exercices conçu spécifiquement pour votre condition, vos objectifs et vos contraintes du quotidien. Révisé régulièrement selon votre progression.
Rééducation post-blessure
Retour progressif et sécuritaire à l'activité après une blessure, une chirurgie ou une longue période de sédentarité. Protocoles basés sur les données probantes.
Maladies chroniques
L'exercice supervisé comme traitement de première ligne pour l'hypertension, le diabète de type 2, l'obésité et la MPOC. Un suivi rigoureux adapté à vos paramètres de santé.
Conditions et clientèles visées
Réhabilitation et récupération
Mise en forme et santé
Prévention et bien-être
Joël Bérubé est membre de la Fédération des kinésiologues du Québec (FKQ) et de l'Alliance canadienne de kinésiologie (ACK). Consultez-le pour évaluer si ce service correspond à vos besoins.
Quand est-il pertinent de consulter en kinésiologie ?
Que vous cherchiez à retrouver la forme après une blessure, à mieux gérer une maladie chronique ou simplement à sortir de la sédentarité, une première évaluation permet de cibler un programme réaliste et adapté à votre condition.
Vous cherchez un kinésiologue à Blainville ou à Rosemère ? Joël Bérubé vous accueille en semaine, en soirée et le samedi.
Pour approfondir
Douleur chronique
Si vous souffrez d'une douleur qui dure depuis plus de 3 à 6 mois, il est probable que vous soyez aux prises avec un phénomène de douleur chronique.
Mal de dos chronique ou aigu : quel professionnel consulter ?
Le mal de dos, lombalgie aiguë, lumbago... peu importe le nom ou le diagnostic, la douleur est bien réelle et nécessite d'agir rapidement.
Posture vs Position : déconstruire le mythe de la « bonne posture »
Posture et position ne sont pas la même chose. Comprendre leur différence change la manière dont on prend soin de son corps au quotidien — au travail, au sport, au repos.
Questions fréquentes
La kinésiologie est la science du mouvement humain. Le kinésiologue évalue votre condition physique et prescrit des exercices adaptés à votre état de santé pour améliorer votre condition, prévenir les maladies et favoriser votre réhabilitation.
Plusieurs assurances collectives et privées remboursent les services de kinésiologie au Québec. Vérifiez votre contrat d'assurance. Joël Bérubé délivre des reçus officiels portant son titre et son numéro de membre.
Pour toute personne souhaitant améliorer sa santé par l'exercice : personnes sédentaires, individus avec maladies chroniques, athlètes en réhabilitation, aînés souhaitant préserver leur autonomie, ou personnes en prévention cardiovasculaire.
La physiothérapie traite les blessures musculo-squelettiques aiguës et travaille sur la guérison de structures spécifiques. La kinésiologie se concentre sur l'évaluation de la condition physique globale et la prescription d'exercices à moyen et long terme, souvent en complément de la physio.
Réservez votre évaluation en kinésiologie
Blainville ou Rosemère — choisissez votre créneau avec Joël Bérubé.
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